{"id":4492,"date":"2016-03-08T14:09:45","date_gmt":"2016-03-08T17:09:45","guid":{"rendered":"http:\/\/marketup.com\/?p=4492"},"modified":"2016-03-08T14:09:45","modified_gmt":"2016-03-08T17:09:45","slug":"o-que-os-profissionais-mais-bem-sucedidos-do-mundo-fazem-pela-manha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marketup.com\/blog\/o-que-os-profissionais-mais-bem-sucedidos-do-mundo-fazem-pela-manha\/","title":{"rendered":"O que os Profissionais Mais Bem-Sucedidos do Mundo Fazem Pela Manh\u00e3"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Segundo o escritor Gustavo Paulillo, <em>\u201cpessoas extraordin\u00e1rias praticam h\u00e1bitos extraordin\u00e1rios para alcan\u00e7arem seus objetivos\u201d<\/em>. Algumas vezes, esses h\u00e1bitos come\u00e7am pela manh\u00e3, para fazerem do seu dia menos estressante, mais feliz e mais produtivo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Levantar da cama, escovar os dentes, tomar banho e se sentar para o caf\u00e9 da manh\u00e3. Esses s\u00e3o os primeiros passos da rotina matinal da maior parte das pessoas, mas n\u00e3o para os executivos de sucesso, chefes de Estados, l\u00edderes e escritores bem sucedidos. Esses profissionais t\u00eam diferentes tipos de rituais pela manh\u00e3, costumam moldar suas rotinas para tornar o dia seja mais produtivo para que tenham mais qualidade de vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Acordar cedo e aproveitar as primeiras horas da manh\u00e3 para cuidar do corpo e da mente, organizar as tarefas do dia e dedicar um tempo aos projetos pessoais s\u00e3o alguns desses segredos. Algumas gostam de se exercitar, outros de passar um tempo com a fam\u00edlia. A rela\u00e7\u00e3o com o trabalho tamb\u00e9m varia: enquanto muitas gostam de checar seus e-mails logo pela manh\u00e3, parte n\u00e3o quer saber de trabalho at\u00e9 chegar ao escrit\u00f3rio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A chefe operacional (COO) do Facebook, Sheryl Sandberg, por exemplo, tem um h\u00e1bito bem saud\u00e1vel e pouco coerente com sua profiss\u00e3o, que demanda muita conectividade e presen\u00e7a. Ela afirma que precisa se desconectar completamente do mundo para descansar. Por outro lado, Anna Wintour, editora-chefe da Vogue, gosta de acorda cedo e come\u00e7ar o dia com uma hora de t\u00eanis em um clube de Nova York.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">J\u00e1 a rotina David Cameron, primeiro-ministro do Reino Unido, come\u00e7a com uma manh\u00e3 em fam\u00edlia, sem televis\u00e3o. Para o brit\u00e2nico ler jornais na mesa do caf\u00e9 atrapalha a rela\u00e7\u00e3o com a esposa e com seus quatro filhos, por isso prefere fazer sua leitura matinal a caminho do trabalho.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Arianna Huffington, cofundadora e editora-chefe do Huffington Post come\u00e7a o dia com ioga e medita\u00e7\u00e3o para depois estabelecer suas metas di\u00e1rias, enquanto que Jayne-Anne Ghadia, CEO da Virgin Money mistura um pouco de rotina com vida pessoal. A executiva checa os e-mails, v\u00ea as not\u00edcias na BBC e no Twitter, toma caf\u00e9 da manh\u00e3 com a fam\u00edlia e leva a filha \u00e0 escola.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Falta rotina na manh\u00e3 de Robert Iger, CEO da Disney, que costuma fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos, ler e-mails e o jornal, navegar na internet e ouvir muita m\u00fasica. Howard Schultz, CEO da Starbucks, tem h\u00e1bitos parecidos, gosta de brinca com seus tr\u00eas cachorros, se exercitar e fazer caf\u00e9 para ele e para a mulher. Enquanto que Gary Vaynerchuck, cofundador e CEO da Veynermedia, n\u00e3o quer perder um s\u00f3 segundo. O executivo leva seu smartphone ao banheiro para ler as novidades do dia e entrar em contato com o p\u00fablico via Instagram e Twitter.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uma longa medita\u00e7\u00e3o seguida por uma corrida de 10 km \u00e0s 5 horas da manh\u00e3 pode acreditar essa \u00e9 a rotina de Jack Dorsey, CEO do Square e fundador do Twitter. H\u00e1 ainda que tem avers\u00e3o a trabalhar ou ler e-mails antes de chegar ao escrit\u00f3rio como \u00e9 o caso de David Karp, fundador do Tumblr.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A vida das profissionais de sucesso mostra que desenvolver o h\u00e1bito de levantar cedo pode ser a chave para um dia produtivo. Todo o mundo tem h\u00e1bitos que pratica diariamente e o fil\u00f3sofo Arist\u00f3teles j\u00e1 dizia que <em>\u201csomos o que fazemos repetidamente. Excel\u00eancia, ent\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 um ato, mas um h\u00e1bito\u201d<\/em>. Steve Jobs, fundador da Apple, gostava de pensar:<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><em>&#8220;Se hoje for o \u00faltimo dia da minha vida, eu ficaria feliz com o que irei fazer?&#8221;<\/em>.<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u2013<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Por: Ed Leandro<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Segundo o escritor Gustavo Paulillo, \u201cpessoas extraordin\u00e1rias praticam h\u00e1bitos extraordin\u00e1rios para alcan\u00e7arem seus objetivos\u201d. 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