{"id":12190,"date":"2018-07-03T10:42:36","date_gmt":"2018-07-03T13:42:36","guid":{"rendered":"http:\/\/marketup.com\/?p=10047"},"modified":"2018-07-03T10:42:36","modified_gmt":"2018-07-03T13:42:36","slug":"influenciam-produtividade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marketup.com\/blog\/influenciam-produtividade\/","title":{"rendered":"6 fatores ambientais que influenciam sua produtividade"},"content":{"rendered":"

A produtividade \u00e9 uma fera dif\u00edcil de administrar, n\u00e3o importa qual seja sua carreira e por incr\u00edvel que pare\u00e7a fatores ambientais influenciam bastante nela<\/h2>\n

\u00c9 quase sempre dif\u00edcil encontrar um equil\u00edbrio e identificar o que atrapalha ou influencia sua produtividade. Seu ambiente de trabalho pode ser um culpado. \u201cOs funcion\u00e1rios que gostam e gostam dos ambientes dos quais fazem parte ser\u00e3o mais engajados, produtivos, felizes e saud\u00e1veis\u201d, diz Jacob Morgan, da Forbes<\/a>, citando in\u00fameros estudos que exploram a correla\u00e7\u00e3o positiva entre o ambiente de trabalho e a produtividade dos funcion\u00e1rio.<\/span><\/p>\n

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Organiza\u00e7\u00f5es e indiv\u00edduos podem ter produtividade em suas pr\u00f3prias m\u00e3os, melhorando o ambiente. Aqui est\u00e3o algumas sugest\u00f5es.<\/span><\/p>\n

1. Alterar a temperatura <\/span><\/h3>\n<\/div>\n

Segundo estudos, a temperatura ideal para um escrit\u00f3rio \u00e9 de 21 graus. Temperaturas mais baixas do que diminuem drasticamente a produtividade e, quando o term\u00f4metro sobe acima de 23 graus, os funcion\u00e1rios ficam t\u00e3o desconfort\u00e1veis, a produtividade \u00e9 uma luta. Defina o termostato para uma temperatura entre 21 e 73 graus acordada pela empresa e evite a tenta\u00e7\u00e3o de aumentar ou diminuir o volume para economizar alguns\u00a0reais.<\/span><\/p>\n

2. Deixe um pouco de luz entrar<\/span><\/h3>\n

A luz natural \u00e9 um enorme impulso para os funcion\u00e1rios que precisam de sol para evitar problemas de sa\u00fade mental, como a depress\u00e3o. Os trabalhadores colocados ao lado de uma janela atrav\u00e9s da qual a luz brilha tendem a funcionar de forma mais produtiva e evitam problemas de sa\u00fade mental que inibem sua energia ps\u00edquica.<\/p>\n

\n

Troque cortinas escuras ou venezianas por persianas ou cortinas celulares que filtram a luz. Voc\u00ea apreciar\u00e1 o apelo visual da atualiza\u00e7\u00e3o enquanto desfruta de um fluxo confi\u00e1vel de luz.<\/span><\/p>\n

3. Coma lanches saud\u00e1veis<\/span><\/h3>\n

Muitos de n\u00f3s tendem a lanche em a\u00e7\u00facares e carboidratos altamente processados, em vez de dar aos nossos corpos a comida cerebral que realmente precisa. “Em vez de a\u00e7\u00facar, \u00e9 melhor ter boas gorduras e prote\u00ednas ao longo do dia, assim como carboidratos”, disse Clare Kumar, especialista em produtividade, \u00e0 Bustle<\/a>.<\/span><\/p>\n

\n

Mudar para as coisas boas ir\u00e1 ajud\u00e1-lo a combater os altos e baixos de a\u00e7\u00facar que podem inibir a produtividade. Kumar tamb\u00e9m recomenda beber muita \u00e1gua, uma vez que os problemas de fadiga e foco geralmente s\u00e3o causados pela desidrata\u00e7\u00e3o leve.<\/span><\/p>\n

4. Ajuste o ru\u00eddo<\/span><\/h3>\n

Algumas pessoas trabalham melhor em absoluto sil\u00eancio. Outros s\u00e3o enlouquecidos por isso. Descubra o que funciona melhor para voc\u00ea e \/ ou seus funcion\u00e1rios e fa\u00e7a isso acontecer.\u00a0<\/span>Se voc\u00ea precisa de tranquilidade, mas seu escrit\u00f3rio tende a se movimentar, conecte fones de ouvido e ligue a m\u00fasica cl\u00e1ssica ou outros tons suaves para ajud\u00e1-lo a relaxar. Se voc\u00ea precisa de pessoas por perto, mas est\u00e1 sozinho, ligue uma grava\u00e7\u00e3o de ru\u00eddos de uma cafeteria ou o zumbido da conversa.<\/span><\/p>\n

\n

Essas ferramentas de ru\u00eddo branco podem ser surpreendentemente eficazes no aumento da produtividade. Quando transmitidos pelo escrit\u00f3rio, eles tamb\u00e9m podem ajudar os funcion\u00e1rios excessivamente tagarela a se concentrarem em seu pr\u00f3prio trabalho para que voc\u00ea possa fazer o seu.<\/span><\/p>\n

\n

5. Mude o seu lugar<\/span><\/h3>\n

Uma boa cadeira pode facilitar o trabalho, enquanto uma cadeira velha e desconfort\u00e1vel seria uma distra\u00e7\u00e3o. Este \u00faltimo pode causar dores nas costas e for\u00e7ar mudan\u00e7as constantes, o que o distrai do seu trabalho.<\/span><\/p>\n

\n

Invista em uma cadeira ergon\u00f4mica de qualidade que suporta as costas e o pesco\u00e7o e permite que voc\u00ea trabalhe sem distra\u00e7\u00f5es. Isso n\u00e3o s\u00f3 contribuir\u00e1 para uma melhor experi\u00eancia no local de trabalho, mas tamb\u00e9m ajudar\u00e1 voc\u00ea a viver uma vida mais longa e saud\u00e1vel, de acordo com estudos<\/a>.<\/span><\/p>\n

6. Se isole<\/span><\/h3>\n

Escrit\u00f3rios est\u00e3o se tornando cada vez mais abertos em um esfor\u00e7o para aumentar a colabora\u00e7\u00e3o. Geralmente funciona, mas tamb\u00e9m pode sufocar a produtividade quando uma pessoa precisa trabalhar em um projeto solo.<\/span><\/p>\n

\u201cOs escrit\u00f3rios de conceito aberto t\u00eam um n\u00edvel de intera\u00e7\u00e3o e distra\u00e7\u00e3o sem precedentes que sabota o trabalho de pensamento profundo\u201d, diz Kumar. \u201cVoc\u00ea precisa ter estrat\u00e9gias em torno do tempo de trabalho focado e produtivo. Agende-o em seu calend\u00e1rio e certifique-se de que seu ambiente permita que voc\u00ea conclua isso. Isso pode significar fones de ouvido quando voc\u00ea est\u00e1 na sua mesa ou se muda para um lugar calmo. \u201d<\/span><\/p>\n

Tomar produtividade com suas pr\u00f3prias m\u00e3os \u00e9 uma quest\u00e3o de avaliar seu ambiente e torn\u00e1-lo mais prop\u00edcio ao seu fluxo de trabalho. Experimente v\u00e1rios fatores para ajud\u00e1-lo a relaxar e se concentrar enquanto trabalha.<\/span><\/p>\n

Fonte:\u00a0 Blogtrepreneur<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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