{"id":12035,"date":"2018-05-09T15:30:07","date_gmt":"2018-05-09T18:30:07","guid":{"rendered":"http:\/\/marketup.com\/?p=8999"},"modified":"2018-05-09T15:30:07","modified_gmt":"2018-05-09T18:30:07","slug":"desempenho-maximo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marketup.com\/blog\/desempenho-maximo\/","title":{"rendered":"Desempenho m\u00e1ximo: 10 fundamentos para alcan\u00e7\u00e1-lo"},"content":{"rendered":"<h2>O Desempenho m\u00e1ximo ou o chamado\u00a0<em>peak performance\u00a0<\/em>\u00e9 baseado em uma forma de se pensar<\/h2>\n<p>Depois de treinar a sua rotina para ser bem mais produtivo, voc\u00ea aumentar\u00e1 a sua performance e poder\u00e1 alcan\u00e7ar o desempenho m\u00e1ximo em todas as suas a\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Quando trabalhamos e temos nossas obriga\u00e7\u00f5es, fica dif\u00edcil focar em melhorar o nosso desempenho, at\u00e9 porque quase nunca pensamos nisso. Desta forma, atrav\u00e9s deste texto esperamos ajudar os empreendedores a melhorar a sua performance.<\/p>\n<p>Confira, <strong>10 fundamentos para alcan\u00e7ar o desempenho m\u00e1ximo:<\/strong><\/p>\n<p><strong>CONSIST\u00caNCIA significa aparecer, mesmo quando voc\u00ea n\u00e3o quer.<\/strong>\u00a0Isso o torna melhor n\u00e3o apenas em seu of\u00edcio \u2013 atrav\u00e9s de ganhos compostos \u2013 mas tamb\u00e9m na habilidade de exercer esfor\u00e7o em si. O desempenho m\u00e1ximo sustent\u00e1vel n\u00e3o significa ser consistentemente excelente. \u00c9 sobre ser \u00f3timo em ser consistente.<\/p>\n<p><strong>COMUNIDADE molda voc\u00ea.<\/strong>\u00a0Pesquisas mostram que\u00a0<em>as pessoas com quem voc\u00ea se cerca influenciam seu desempenho em at\u00e9 30%.<\/em>\u00a0Quando as coisas est\u00e3o indo bem: a comunidade te empurra e celebra e te mant\u00e9m ancorado. Quando as coisas n\u00e3o est\u00e3o indo bem: uma tribo de suporte \u00e9 tudo.<\/p>\n<p><strong>O COACHING est\u00e1 l\u00e1 para ver o que voc\u00ea n\u00e3o v\u00ea e apontar na dire\u00e7\u00e3o do crescimento.<\/strong>\u00a0As melhores rela\u00e7\u00f5es de\u00a0<em>coaching<\/em>\u00a0est\u00e3o enraizadas na humildade e carinho compartilhados. Um bom treinador n\u00e3o apenas mostra ou diz. Eles andam com voc\u00ea em seu caminho \u2013 \u00e0s vezes liderando e \u00e0s vezes seguindo.<\/p>\n<p><strong>A PRESEN\u00c7A \u00e9, em muitos aspectos, sin\u00f4nimo de desempenho m\u00e1ximo.<\/strong>\u00a0Quando voc\u00ea est\u00e1 totalmente l\u00e1 \u2013 completamente imerso em sua busca com aten\u00e7\u00e3o concentrada \u2013 voc\u00ea est\u00e1 quase sempre no seu melhor. Um trabalho melhor e uma vida mais rica e texturizada. Esteja presente no processo.<\/p>\n<p><strong>A HUMILDADE \u00e9 parte integrante do crescimento.<\/strong>\u00a0Quando voc\u00ea pensa que sabe, deixa de saber. Uma vez que voc\u00ea acha que \u00e9 bom, voc\u00ea deixa de melhorar. Mas sempre h\u00e1 mais para saber. Sempre espa\u00e7o para melhorar. O caminho sem fim da mestria \u00e9 pavimentado pela humildade sem fim.<\/p>\n<p><strong>SA\u00daDE \u2013 f\u00edsica, mental, emocional, espiritual, social \u2013 \u00e9 parte integrante do progresso duradouro.<\/strong>\u00a0\u00c9 verdade que voc\u00ea pode brilhar por um tempo sem uma base de sa\u00fade, mas eventualmente voc\u00ea vai se queimar. Sacrificar a sa\u00fade \u00e9 m\u00edope. O longo jogo requer sa\u00fade. \u00c9 um princ\u00edpio fundamental.<\/p>\n<p><strong>PR\u00c1TICA \u00e9 tudo.<\/strong>\u00a0\u00c9 forma\u00e7\u00e3o e competi\u00e7\u00e3o e aprendizagem e comer e dormir e descansar e rir e tempo com a fam\u00edlia e amigos tamb\u00e9m. Quanto mais expansiva for sua defini\u00e7\u00e3o de pr\u00e1tica, mais integrada ser\u00e1 sua vida e melhor voc\u00ea estar\u00e1 em tudo o que fizer.<\/p>\n<p><strong>A VULNERABILIDADE come\u00e7a com ser honesto consigo mesmo.<\/strong>\u00a0Por que voc\u00ea est\u00e1 fazendo o que est\u00e1 fazendo? O que voc\u00ea est\u00e1 procurando? O que voc\u00ea poderia estar fazendo melhor? Voc\u00ea est\u00e1 aberto para receber ajuda? Responder a essas perguntas \u2013 ficar vulner\u00e1vel \u2013 \u00e9 desconfort\u00e1vel. Mas ficar desconfort\u00e1vel leva ao crescimento.<\/p>\n<p><strong>CONFIAN\u00c7A \u00e9 primo em primeiro grau da humildade.<\/strong>\u00a0\u00c9 sabendo, com base em um corpo de evid\u00eancias, o que voc\u00ea pode (e n\u00e3o pode) fazer \u2013 e ent\u00e3o seguir em frente de acordo; com liberdade e persist\u00eancia e cabe\u00e7a erguida.\u00a0<strong>Confian\u00e7a n\u00e3o \u00e9 algo que voc\u00ea tem ou n\u00e3o tem. \u00c9 algo que voc\u00ea constr\u00f3i.<\/strong><\/p>\n<p><strong>O SONO \u00e9 uma das coisas mais produtivas, de desempenho (e vida) que voc\u00ea pode melhorar.<\/strong>\u00a0Ponto. \u00c9 quando seu c\u00e9rebro e corpo se recarregam e crescem. Qualquer um que esteja procurando por uma ci\u00eancia de ponta para \u201cotimizar\u201d seu desempenho, que n\u00e3o esteja dormindo de 7 a 9 horas por noite, deve come\u00e7ar por a\u00ed.<\/p>\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/medium.com\/personal-growth\/10-keys-on-the-path-to-peak-performance-be6d3f0f5052\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Brad Stulberg publicado em Medium<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Desempenho m\u00e1ximo ou o chamado\u00a0peak performance\u00a0\u00e9 baseado em uma forma de se pensar Depois de treinar a sua rotina para ser bem mais produtivo, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17756,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[15,17],"tags":[3078,4006,4024,4009,3583],"class_list":["post-12035","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-empreendedorismo","category-gestao-e-vendas","tag-blog-marketup","tag-desempenho","tag-desempenho-maximo","tag-performance","tag-produtividade"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Desempenho m\u00e1ximo: 10 fundamentos para alcan\u00e7\u00e1-lo | MarketUP<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O Desempenho m\u00e1ximo ou o chamado peak performance \u00e9 baseado em uma forma de se pensar e agir em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sua rotina e a maneira com que se lida com ela\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/marketup.com\/blog\/desempenho-maximo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Desempenho m\u00e1ximo: 10 fundamentos para alcan\u00e7\u00e1-lo | MarketUP\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O Desempenho m\u00e1ximo ou o chamado peak performance \u00e9 baseado em uma forma de se pensar e agir em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sua rotina e a maneira com que se lida com ela\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/marketup.com\/blog\/desempenho-maximo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MarketUP\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-05-09T18:30:07+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"MarketUP\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"MarketUP\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/marketup.com\/blog\/desempenho-maximo\/\",\"url\":\"https:\/\/marketup.com\/blog\/desempenho-maximo\/\",\"name\":\"Desempenho m\u00e1ximo: 10 fundamentos para alcan\u00e7\u00e1-lo | MarketUP\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/marketup.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/marketup.com\/blog\/desempenho-maximo\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/marketup.com\/blog\/desempenho-maximo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2018-05-09T18:30:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/marketup.com\/#\/schema\/person\/cab0f614e9706e09200e5df605bb8e30\"},\"description\":\"O Desempenho m\u00e1ximo ou o chamado peak performance \u00e9 baseado em uma forma de se pensar e agir em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sua rotina e a maneira com que se lida com ela\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/marketup.com\/blog\/desempenho-maximo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/marketup.com\/blog\/desempenho-maximo\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/marketup.com\/blog\/desempenho-maximo\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/marketup.com\/blog\/desempenho-maximo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/marketup.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Desempenho m\u00e1ximo: 10 fundamentos para alcan\u00e7\u00e1-lo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/marketup.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/marketup.com\/\",\"name\":\"MarketUP\",\"description\":\"MarketUP \u00e9 a plataforma de gest\u00e3o gr\u00e1tis para micro e pequenas empresas com emiss\u00e3o fiscal e mais. 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