{"id":11857,"date":"2017-05-22T14:43:03","date_gmt":"2017-05-22T17:43:03","guid":{"rendered":"http:\/\/marketup.com\/?p=6164"},"modified":"2017-05-22T14:43:03","modified_gmt":"2017-05-22T17:43:03","slug":"vida-pessoal-x-vida-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marketup.com\/blog\/vida-pessoal-x-vida-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Vida Pessoal e Trabalho: 4 Dicas Para Gest\u00e3o De Tempo"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Gerencie a sua vida com organiza\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Voc\u00ea tem a impress\u00e3o que seu tempo para realizar coisas cotidianas est\u00e1 diminuindo a cada dia? Se voc\u00ea respondeu sim, isso pode ser fruto, da rotina acelerada que enfrentamos. Por isso, precisamos organizar bem o tempo que passamos no trabalho e o que \u00e9 dedicado \u00e0 vida pessoal. Qualidade de vida est\u00e1 atrelada ao gerenciamento de tempo.<\/p>\n<h3><strong>Gerenciar o tempo traz qualidade de vida. Priorize as atividades mais importantes<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nossas necessidades di\u00e1rias giram basicamente em torno da casa, trabalho, lazer e fam\u00edlia. Dividir o tempo de maneira igual para esses itens \u00e9 imposs\u00edvel e at\u00e9 uma vis\u00e3o um pouco extrema de gest\u00e3o de tempo. Mas, podemos manter um padr\u00e3o de horas\/tempo de acordo com as exig\u00eancias de cada atividade e do que elas nos proporcionam de satisfa\u00e7\u00e3o, felicidade e bem-estar.\u00a0 Liste suas atividades di\u00e1rias e estipule determinado tempo para executar cada uma. Depois disso, veja quais atividades s\u00e3o importantes e quais podem ser retiradas da sua rotina. Isso vai fazer com que voc\u00ea coloque seu tempo, energia e investimento somente no que \u00e9 essencial e faz diferen\u00e7a na sua vida.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>Tentar flexibilizar o seu hor\u00e1rio de trabalho traz benef\u00edcios pessoais<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Existem diversos perfis profissionais e isso de maneira nenhuma tem rela\u00e7\u00e3o direta com a qualidade de trabalho oferecida. H\u00e1 os que trabalham muito bem com datas de entrega, sem a necessidade de cumprirem um hor\u00e1rio fixo de trabalho. E, os que se sentem seguros cumprindo hor\u00e1rios de entrada e de sa\u00edda (que na maioria das vezes acabam at\u00e9 se estendendo). Se voc\u00ea acredita que pode flexibilizar o seu hor\u00e1rio de trabalho, gerenciando suas horas e as datas de entrega, sobrar\u00e1 mais tempo para outras atividades que trar\u00e3o benef\u00edcios \u00e0 voc\u00ea. Discuta essa possibilidade com o RH da empresa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hoje, muitas empresas com uma vis\u00e3o global, entendem que funcion\u00e1rios bem sucedidos s\u00e3o os que possuem boa qualidade de vida. Portanto, adotam alguns dias da semana para home office. Pode ser boa alternativa para conversar com o RH e sua equipe.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>Fugir da rotina renova as energias e proporciona inspira\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Caminhe, pedale, corra alguns minutos antes do trabalho, v\u00e1 ao cinema ap\u00f3s o expediente, saia mais cedo para conferir uma exposi\u00e7\u00e3o incr\u00edvel, marque um dia para <em>happy hour<\/em> com amigos. Duas horas de atividades \u201cfora da rotina\u201d durante pelo menos dois dias da semana j\u00e1 s\u00e3o suficientes para trazer mais inspira\u00e7\u00e3o, sa\u00fade e prazer para a sua vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos traz foco, diminui o estresse, relaxa, melhora a autoestima e te deixa mais disposto para as atividades ao longo do dia. J\u00e1 os momentos de lazer com os amigos e a fam\u00edlia renovam as energias, influenciando positivamente na sua produtividade como profissional.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>Gerencie seus gastos com lazer<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">A melhor maneira de visualizar os gastos com lazer \u00e9 colocando-os em uma planilha. Assim voc\u00ea vai perceber quais s\u00e3o as atividades mais frequentes e onde voc\u00ea gasta mais dinheiro. Se \u00e9 com viagens, cinema, com restaurantes ou com compras em lojas, por exemplo. Com uma ideia geral dos seus gastos com lazer, d\u00e1 para estipular em quais atividades voc\u00ea pode gastar menos ou reduzir a frequ\u00eancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gerencie a sua vida com organiza\u00e7\u00e3o Voc\u00ea tem a impress\u00e3o que seu tempo para realizar coisas cotidianas est\u00e1 diminuindo a cada dia? 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